Протеините са основният градивен елемент на клетките при здравия човек. Количеството в човешкия организъм е приблизително 20% от общата телесна маса, като повече от половината принадлежи на мускулната тъкан. Консумираните подобни продукти се делят на два вида: животински и растителни. От друга страна се състои от заменими и незаменими аминокиселини. Първите се синтезират от тялото, а вторите идват само отвън.

Какво представлява растителният протеин и какви са ползите от него
Растителните протеини набират все по-голяма популярност сред спортуващите. Почти във всяка спортна зала ще откерите соев или грахов протеин. Те не съдържа холестерол и наситени мазнини, което всъщност ги прави толкова полезни. Съществуват данни, че растителните протеини не доставят нужните съставки на организма, но всъщност това е само мит, породен от недостатъчна информираност по темата.

Също така, добавката спомага за подобряване на сърдечно-съдовата система, чистотата на сърцето и кръвоносните съдове и предотвратява развитието на атеросклероза и образуването на мастни отлагания. При редовна употреба се намалява напрежението върху тялото и се стимулира производството на повече кръвни телца. Също така се намалява вероятността от появата на анемия и хронична умора.

Продукти съдържащи растителен протеин
Рекордьорите по съдържание на този хранителен компонент са:

Бобовите растения (боб, леща, аспержи, зелен фасул, грах);
Ядките – фъстъците, бадемите;
Гъби – най-полезни са белите гъби с 23% белтъчно съдържание;
Семки – тиквени или слънчогледови, съдържащи 35% от съставката. Те обаче са висококалорични;
Соята е незаменим източник на белтъка. За лидер обаче се счита бирената мая.

Има още много източници, но тези са от основните. Най-популярните растителни протеини са:

Соев протеин
Грахов протеин
Комплексен растителен протеин – съдържа повече от един източник на протеин от растителен произход.

Как се приема
За да отговорите на нуждите на тялото е желателна едновременната консумация и на двата вида елементи. Ако имате за задача да отслабвате, значителното увеличение е от изключително значение. Продукът по-трудно и по-дълго се усвоява и следователно е необходимо повишено количество енергия за преработката. Човек почти не забелязва, но стомахът и червата работят повече — разходът на енергия се увеличава, а консумацията пада — човекът слабее.

Защо да изберем SmartLiving
Защото на най-достъпните цени получавате абсолютно 100% натурални хранителни добавки за добрата си спортна форма, което се дължи на тясното ни сътрудничество с популярните в бранша производители.

Поддържаме огромни складови наличности и почти винаги всичко изложено в сайта е в наличност и можем да ви го изпратим почти веднага до посочения адрес, така че заповядайте още сега!

Не бяха намерени продукти, отговарящи на критериите Ви.